Een cursus in positief omgaan met verandering, tegenslag en negativiteit!

De zes online trainingen van 1,5 uur zijn als volgt opgebouwd:

1. Ben jij je bewust van jouw mindset? De knop naar positieve emoties omzetten met de Built-and-Broaden-theorie!
2. Hoe vriendelijk ben jij voor jezelf? Emotieregulatiesystemen in balans brengen!
3. Hoe optimistisch blijf jij bij tegenslag? Een optimistische attributiestijl aannemen!
4. Hoe kun je genieten van elk moment? De bouwstenen van geluk toepassen!
5. Hoe motiveer jij jezelf? Jouw psychologische basisbehoeften ontdekken!
6. Hoe hoopvol ga jij jouw toekomst tegemoet? Hoop omzetten in een reis!